Tonka Fitness 693

Explora una experiencia única en el centro de entrenamiento físico Tonka Fitness 693. Sumérgete en nuestras clases grupales de 1 hora, donde fusionamos la hipertrofia y el cross-training para maximizar tu rendimiento y transformar tu bienestar. Descubre un enfoque integral hacia la salud y la forma física en nuestro espacio dedicado a potenciar tu mejor versión.

¿Qué es el CrossFit?

CrossFit es un método de entrenamiento que combina movimientos funcionales de diversas disciplinas como halterofilia, gimnasia y acondicionamiento metabólico. Se basa en realizar ejercicios como flexiones, tracciones y levantamientos en circuitos de alta intensidad, con un número de repeticiones y tiempo establecidos.

¿Quién puede hacer CrossFit?

Cualquier persona, sin importar su edad, condición física o lesiones previas, puede practicar CrossFit. Los entrenamientos se adaptan a cada nivel.